吃了生蚝能不能吃维生素炒菜

若安好维生素：吃了生蚝能不能吃维生素炒菜

当然可以。生蚝是一种海鲜，富含蛋白质、矿物质和微量元素，而维生素炒菜则是通过蔬菜烹饪得到的，两者并不冲突。实际上，生蚝中的锌、铁等元素与维生素结合后，有助于提高身体对维生素的吸收。不过，为了保证营养均衡，建议在饮食中多样化，同时注意食材的新鲜和卫生。

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