吃两个维生素c就过量了吗
若安好维生素：吃两个维生素c就过量了吗
一般来说，成年人每天建议摄入的维生素C剂量是75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），这包括了食物和可能的补充剂。如果你一次性吃了两片标准剂量的维生素C片（每片约100毫克），那么总量就已经超过了日常推荐摄入量。过量摄入维生素C可能会导致腹泻、恶心、胃部不适等症状，长期大量摄入还可能对牙齿和骨骼造成影响。
若安好维生素：吃两个维生素c就过量了吗第 1 部分
但是，每个人对维生素C的耐受度不同，如果你有特殊健康状况或者正在服用其他药物，最好先咨询医生再决定摄入量。如果你只是偶尔多吃了两片，通常不会有大碍，但如果经常如此，还是应该调整到适当的摄入水平。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：小**吖
维生素套餐：咀嚼片甜橙味100片-钙片中老年人液体钙正品官方好吃的店腿抽筋腰腿疼骨质疏松维生素
维生素测评：比药店便宜多了，价格实惠，孕期吃的。不错的购物体验
维生素买家：t**8
维生素套餐：【1瓶装-4倍免疫力身体棒不感冒】软糖-仁和钙铁锌多种维生素a维d补钙儿童青少年中老年钙片官方好货店nb
维生素测评：秋冬必备接骨木莓，提高免疫力，已多次回购！酸酸甜甜的味道宝宝很喜欢喝
维生素买家：s**1
维生素套餐：【星鲨AD滴剂两盒装】共120粒-钙尔奇4-10岁儿童钙片小添佳咀嚼青少年补钙维生素钙铁锌官方好吃
维生素测评：很好，喜欢，发货快，店家态度很好，物流神速，会继续关注的。
维生素买家：8**间
维生素套餐：维生素c*1瓶【尝鲜装菠萝味】-迪巧儿童钙片碳酸钙3岁6岁以上青少年补钙维生素d官方旗舰店正品
维生素测评：满意物美价廉
维生素买家：l**3
维生素套餐：1瓶（送棒棒糖+便携盒）-成年人赖氨酸高钙片长高青少年18岁以上维生素d生长素非长高激素
维生素测评：包装很到位，第二次回购了
浏览“吃两个维生素c就过量了吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：百维奇钙维生素d片合格吗
下一篇：倍倍爱多种维生素咀嚼片
