维生素a和d3的作用和功效是什么
若安好维生素：维生素a和d3的作用和功效是什么
维生素A和D3都是人体必需的脂溶性维生素，它们在人体内发挥着重要的作用：
若安好维生素：维生素a和d3的作用和功效是什么一、 维生素A（Retinol）：
- 对视觉有重要作用：是视网膜中感光细胞的主要成分，对于维持正常的视力和暗适应能力至关重要。
- 皮肤健康：有助于保持皮肤健康，防止干燥、粗糙和角质化，有助于预防夜盲症和干眼症。
- 免疫系统：对免疫功能有影响，可以增强身体对抗感染的能力。
- 增强生殖健康：对男性和女性的生殖系统都有益处，包括维护正常的生殖器官结构和功能。
若安好维生素：维生素a和d3的作用和功效是什么二、 维生素D3（Cholecalciferol）：
- 骨骼健康：主要作用是帮助身体吸收钙和磷，促进骨骼的形成和强化，防止骨质疏松和骨折。
- 肌肉功能：参与神经肌肉传递，有助于维持肌肉力量和功能。
- 免疫调节：维生素D对免疫系统有调节作用，可能有助于预防某些自身免疫疾病。
- 心血管健康：研究显示，适量的维生素D可能有助于降低心血管疾病的风险。
需要注意的是，虽然维生素A和D3对人体健康十分重要，但过量摄入也可能带来副作用，如头痛、恶心、皮肤干燥等。因此，应该在医生或营养师的指导下合理摄取。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：2**航
维生素套餐：400单位*24粒x5盒-【老李专属】NYO3进口女士多种复合维生素CB族矿物质成人免疫力
维生素测评：优品优质下次再支持
维生素买家：t**3
维生素套餐：F款橙子镁元素【一瓶价】-汤臣倍健多维女士多种维生素矿物质耐力运动营养片30片
维生素测评：好喝，还能补充维生素C！
维生素买家：j**j
维生素套餐：天然维生素E-【香菇来了】金钙尔奇儿童液体火箭钙维生素K2儿童钙青少年成长
维生素测评：当保健品买的，包装不错，吃起来也很方便，每天一粒即可，性价比高
维生素买家：孙**0
维生素套餐：【普通款】瓶周期装+送仁和维C*1瓶-金钙尔奇儿童液体火箭钙维生素K2柠檬酸钙儿童补钙
维生素测评：快递很快收到了之前买过效果很好，口腔溃疡吃的两次就不疼了
维生素买家：嘻**哥
维生素套餐：开智钙D软胶囊-美国进口Bayer拜耳OneADay50+中老年男性复合维生素钙矿物质300粒
维生素测评：产品挺好的，宝贝很喜欢吃。还会持续吃。
浏览“维生素a和d3的作用和功效是什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b75可以长期吃吗
下一篇：维生素d能够预防什么疾病
