养生堂天然维生素c早上吃还是晚上吃
若安好维生素：养生堂天然维生素c早上吃还是晚上吃
关于维生素C的服用时间，一般来说，没有严格的规定说早上或晚上哪个更好。维生素C是一种水溶性维生素，人体对它的吸收并不受饮食时间的影响。但考虑到人体的生物钟和消化规律，有些人可能会觉得饭后服用更易于吸收。
若安好维生素：养生堂天然维生素c早上吃还是晚上吃第 1 部分
如果你的习惯是早上空腹服用，可以帮助刺激胃酸分泌，促进维生素C的吸收；如果你选择在餐后服用，可以在进餐时一起摄入一些食物，帮助身体更好地吸收。
若安好维生素：养生堂天然维生素c早上吃还是晚上吃第 2 部分
总的来说，重要的是保持每天的规律，确保每天都能摄入足够的维生素C，而不是过于纠结于早晚的问题。如果你有任何健康状况或者特殊需求，建议咨询医生或营养师的意见。
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