维生素b12一天吃几片一天几次

若安好维生素：维生素b12一天吃几片一天几次

维生素B12的推荐剂量因人而异，主要取决于你的年龄、健康状况和医生的建议。一般情况下，成年成年人每天的推荐摄入量是2.4微克（mcg）。如果你有特定的健康需求或正在接受治疗，可能需要更高的剂量。

若安好维生素：维生素b12一天吃几片一天几次第 1 部分

对于一般的补充剂，一片通常含有50-100微克的维生素B12。因此，你可能会看到一些产品建议每天一片，但也可能有建议每天半片或者更少，具体还是要根据产品说明来。

若安好维生素：维生素b12一天吃几片一天几次第 2 部分

重要的是，不要自行调整剂量，应遵循医生或药剂师的指导。过量摄入维生素B12可能会有副作用，尤其是对肾脏有问题的人。如果你有任何疑问，最好咨询专业人士。

刚刚有人购买了：

浏览“维生素b12一天吃几片一天几次”的人还阅读了

维生素a吃几粒一次

维生素e吃了怎么心跳得快

女大学生吃哪种维生素b族好

维生素c对肝有伤害吗

辅酶q10类似于维生素k

补充蛋白质维生素的食物

补充维生素c能祛痘印吗女性

补铁需要和维生素c一起吃吗

与本文相关的文章

吃维生素b几对神经有好处

维生素c和抗糖有什么区别

三才复合维生素b片的作用

吃维生素b对肾有影响吗为什么

脂溶性维生素有哪些种类的

维生素e主要功效是什么指标

澳洲swisse复合维生素效果怎么样好不好

婴儿一天摄入多少维生素氨基酸

吃什么可以补充维生素a的含量

儿童可以吃什么维生素最好

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：脂溶性维生素有哪些种类的

下一篇：维生素e主要功效是什么指标