吃了维生素b可以晒太阳吗
若安好维生素：吃了维生素b可以晒太阳吗
维生素B本身并不能直接让你在晒太阳时更加耐受。维生素B族包括多种维生素，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）等，它们对于维持身体健康、能量代谢和神经系统功能有重要作用，但并不具备防晒效果。
若安好维生素：吃了维生素b可以晒太阳吗第 1 部分
晒太阳过多会导致皮肤晒伤、晒黑，甚至增加皮肤癌的风险。因此，建议在日常生活中适度晒太阳，一般每天10-15分钟的上午阳光就足够了，同时要记得涂抹防晒霜，戴帽子和太阳镜保护皮肤和眼睛。如果你需要长时间户外活动，可以选择含有SPF的防晒产品，并尽量避免在紫外线最强烈的时段（通常是上午10点至下午4点）暴露在阳光下。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：逆**鲨
维生素套餐：买1送1【发2瓶200片】-【国货品牌】保灵孕妇钙咀嚼片孕妇专用钙片孕补钙维生素D碳酸钙
维生素測評：很便宜，吃了效果没感受到，不过这也不能怪
维生素買家：r**4
维生素套餐：勿拍-加送60粒】大保龙钙维D软胶囊200粒碳酸钙维生素D成人补钙
维生素測評：给孩子买的，春季补维生素D和钙铁锌一起吃，客服服务很好
维生素買家：c**y
维生素套餐：1瓶试用装，每日悦动尝鲜优惠-康恩贝钙D软胶囊液体钙成人中老年男女性钙片补钙维生素D3碳酸钙
维生素測評：坚持吃到后面感觉效果会有很大的惊喜，对比之前在医院买的，没有遵循医嘱，吃多了感觉身体很难受，难消化，而现在这个就很好，吃起来很方便，主要这个不像护肤品，挑皮肤什么的，这个不挑的，内服没想到也有这么好的效果，成功让我白了不止一个度，开心。
维生素買家：大**君
维生素套餐：1盒装-盖利安钙片旗舰店补骨叶苷维生素d3k2中天骏康丐钙片青少年钙利安
维生素測評：又快又保冷，冬天买最佳
维生素買家：雁**子
维生素套餐：1ve+1罐芦荟胶【两件套-迪巧儿童钙片d3K2维生素咀嚼片钙青少年成长期专用补钙官方旗舰店
维生素測評：大颗粒，方便实用，物美价廉，更重要的是无副作用。保质期到2o25年2月，可放心购。
瀏覽“吃了维生素b可以晒太阳吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：讲一下维生素d
下一篇：成人每天吃多少量维生素蛋白质
