备孕维生素e要吃多久

若安好维生素：备孕维生素e要吃多久

备孕期间补充维生素e，一般建议在计划怀孕的前3个月开始，持续到怀孕后的前三个月。这样可以确保孕妇和胎儿在整个孕期都能获得足够的营养。不过，具体的服用时间和剂量最好遵循医生或专业营养师的指导，因为过量摄入维生素e也有可能对身体产生负面影响。他们可以根据你的个人情况，如年龄、健康状况、饮食习惯等来给出最适合的建议。

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