维生素c和豆浆能一起喝吗
若安好维生素：维生素c和豆浆能一起喝吗
维生素c和豆浆是可以一起饮用的，两者并没有明显的相互作用，也不会影响营养吸收。维生素c，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，有助于增强免疫力，促进铁质吸收，保护皮肤健康等。豆浆则是大豆制品，富含优质植物蛋白、钙、磷、铁等营养素。
若安好维生素：维生素c和豆浆能一起喝吗第 1 部分
不过，如果你正在服用任何药物或有特定的健康状况，最好在饮食调整前咨询医生或营养师的意见，以确保你的饮食选择适合你的个人情况。同时，豆浆中的蛋白质可能会与某些维生素结合，影响其生物利用度，但这通常不是问题，除非你正在大量服用维生素c或其他补充剂。
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