六岁小孩能吃维生素c吗

若安好维生素：六岁小孩能吃维生素c吗

六岁的孩子是可以适量补充维生素C的，因为维生素C对儿童的成长发育有很多好处，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康等。但是，具体剂量应根据孩子的体重和医生的建议来确定，过量摄入也可能有副作用。一般来说，儿童每日推荐的维生素C摄入量为40-60毫克，可以通过食物（如新鲜水果和蔬菜）和适量的维生素C补充剂来获取。在给孩子补充任何营养素之前，最好先咨询儿科医生的意见。

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