吃完维生素d可以吃维生素c吗
若安好维生素:吃完维生素d可以吃维生素c吗
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维生素D和维生素C都是水溶性维生素,一般来说,它们可以同时服用,没有明显的相互影响。维生素D有助于钙的吸收和骨骼健康,而维生素C则有助于提高免疫力,促进铁的吸收,以及保护身体免受自由基伤害。但是,具体服用时间并没有严格的规定,可以根据个人的习惯来选择,只要避免空腹服用,以免对胃部造成刺激。如果需要同时补充多种维生素,建议在饭后或者分次服用,以确保营养物质的吸收。如果有特殊情况或正在服用其他药物,最好先咨询医生或营养师的意见。
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