维生素d微克和国际单位

若安好维生素：维生素d微克和国际单位

维生素D的计量单位有两种，微克（μg）和国际单位（IU）。1微克（μg）等于0.025国际单位（IU）。所以，如果你看到一个维生素D的剂量标注为600微克，那么它相当于15国际单位。这是因为1微克 = 0.025 IU，所以600微克 = 600 * 0.025 IU = 15 IU。在日常的营养补充品或食品标签上，你可能会同时看到这两种单位。

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