维生素c和橘子能一起吃吗

若安好维生素：维生素c和橘子能一起吃吗

当然可以。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，它在许多食物中都存在，包括柑橘类水果，如橘子。橘子本身就是维生素C含量较高的水果。同时食用维生素C补充剂和橘子，或者吃含有维生素C的食物和含有维生素C的补充剂，是可以的，因为它们不会相互影响。

若安好维生素：维生素c和橘子能一起吃吗第 1 部分

然而，需要注意的是，虽然维生素C有助于营养吸收，但过量摄入也可能对身体造成负担，特别是对于某些人群，如肾病患者或正在服用特定药物的人。因此，如果你有特殊的健康状况或正在服用药物，最好先咨询医生或营养师的意见。

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