成人维生素d标准
若安好维生素：成人维生素d标准
成年人的维生素D推荐摄入量因年龄、性别和健康状况的不同而有所差异。以下是一般的建议：
若安好维生素：成人维生素d标准一、 一般成年人（19-70岁）：
- 每天推荐摄入量为15微克（600国际单位，IU）或2000 IU（对于某些特定人群，如孕妇、哺乳期妇女和老年人）。
- 如果缺乏维生素D，可能需要更高剂量的补充，但应在医生指导下进行。
若安好维生素：成人维生素d标准二、 妇女在孕期和哺乳期：
- 孕妇：每天推荐摄入量为600-800 IU。
- 哺乳期妇女：可能需要额外的维生素D补充，但应咨询医生。
若安好维生素：成人维生素d标准三、 老年人（70岁以上）：
- 某些老年人可能需要更高的维生素D摄入量，通常建议每天1000-2000 IU。
请注意，这些推荐值可能会根据个人情况进行调整，例如生活在阳光充足地区的人可能不需要额外补充，而皮肤颜色较深或者无法通过食物和阳光获取足够维生素D的人可能需要更多。在开始任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：0.15g*100片x2盒-N29女士复合维生素女性综合免疫力多维脂VC解酒抵抗力减代谢银杏
维生素测评：这个牌子的钙片既能有效补钙，味道还很好，嘻嘻，满意满意，多次买了。送给朋友她也很喜欢。吃了膝盖就不会痛，不会嘎吱嘎吱的响了。运动人士可以备起来。
维生素买家：p**1
维生素套餐：维生素C瓶装【营养常备】-钙尔奇火箭钙11-17岁青少年钙镁儿童钙片学生成长维生素d补钙
维生素测评：口粮维c，小朋友喜欢的
维生素买家：t**3
维生素套餐：柠檬酸钙200粒-【蜜蜂】金钙尔奇儿童液体火箭钙维生素K2柠檬酸钙儿童补钙成长
维生素测评：天猫超市的货，质量有保证，发货也快，买点给老人补充
维生素买家：2**n
维生素套餐：四瓶嫩白装【VC两瓶+烟酰胺2瓶】-60粒】达因伊可新维生素ad滴剂一岁以上下鱼肝油正品童婴幼儿
维生素测评：效果不错，价格也不贵
维生素买家：t**9
维生素套餐：28片x2盒营养均衡月度用-NatureMade天维美美国原装进口液体钙维生素d3碳酸钙片中老年补钙
维生素测评：已经买过几次了，不用多说一天一粒
浏览“成人维生素d标准”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：维生素e有哪些功效作用是什么
