吃太多维生素b脸会变黄吗

若安好维生素：吃太多维生素b脸会变黄吗

过量摄入维生素b族，特别是维生素b2（核黄素）和维生素b6（吡哆醇），可能会导致皮肤出现暂时性的黄染现象，这被称为“核黄素过多症”或“麦粒肿”。这是因为这些维生素在体内代谢过程中会产生过多的黄色物质，导致皮肤和黏膜呈现黄色。然而，这种黄染通常是暂时的，且停止摄入过量的维生素后会自行消退。

若安好维生素：吃太多维生素b脸会变黄吗第 1 部分

但是，正常饮食中获取适量的维生素b并不会导致长期或严重的皮肤黄染问题。如果你担心自己的维生素摄入量，建议咨询医生或营养师，以确保获得合适的营养平衡。

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