老人骨质疏松吃维生素d还是ad好比较好
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对于老人骨质疏松,同时补充维生素D和维生素A(维生素A的活性形式是维生素AD)是有益的。维生素D有助于钙的吸收和骨骼健康,而维生素A则对骨骼的正常生长和维护有一定作用。
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然而,具体的补充方式和剂量应根据老人的具体情况来定,比如年龄、身体状况、饮食习惯等。一般情况下,医生可能会建议通过日常饮食获取足够的维生素D,如鱼、蛋黄、牛奶等富含维生素D的食物,如果饮食中摄入不足,可能需要补充维生素D的补充剂。维生素A的摄入也应注意适量,过量摄入可能导致中毒,特别是对老年人来说。
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因此,最好是在医生或营养师的指导下进行补充,以确保安全有效。
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