服用维生素c多久会变白吗

若安好维生素：服用维生素c多久会变白吗

维生素C对于皮肤美白有一定的帮助，因为它可以促进皮肤的新陈代谢，减少黑色素的生成，并有助于淡化已经存在的色斑。但是，它并不是立竿见影的，效果因人而异，且取决于多种因素，如你的肤质、肤色、日常护肤习惯、摄入量以及持续使用的时间等。

若安好维生素：服用维生素c多久会变白吗第 1 部分

一般来说，如果你每天坚持摄入足够的维生素C（建议每日摄入量为75-90毫克），并配合使用含有维生素C的护肤品，可能需要几周到几个月的时间才能看到皮肤有明显的提亮和均匀的效果。长期坚持是关键，同时注意防晒，因为紫外线会抑制维生素C的作用并导致皮肤色素沉着。

若安好维生素：服用维生素c多久会变白吗第 2 部分

请注意，每个人的皮肤反应都是不同的，而且过量摄入维生素C可能会引起胃部不适，所以请在医生或专业人士的指导下进行。

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