晚上能不能吃维生素c

若安好维生素：晚上能不能吃维生素c

维生素C是一种水溶性维生素，没有特定的饮食时间限制，无论是早上、中午还是晚上，都可以根据个人的饮食习惯和需要来补充。晚上吃维生素C也是可以的，但需要注意的是，如果在餐后服用，可以帮助提高维生素C的吸收效果。

若安好维生素：晚上能不能吃维生素c第 1 部分

然而，如果你有特殊的健康状况或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见，以确保维生素C的摄入量适合你。此外，过量摄入维生素C可能会导致腹泻等副作用，所以适量摄取才是关键。

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