女人需要补充维生素c和维生素e吗
若安好维生素：女人需要补充维生素c和维生素e吗
是的，女性通常需要补充维生素C和维生素E，因为这两种维生素对身体健康有很多益处。
若安好维生素：女人需要补充维生素c和维生素e吗一、 维生素C：也称为抗坏血酸，对于皮肤健康、免疫系统功能、铁的吸收、胶原蛋白的合成（维持皮肤、骨骼和牙齿的健康）以及抗氧化作用都非常重要。女性由于月经、怀孕和哺乳等生理过程，可能会增加对维生素C的需求。建议每日摄入量为75-90毫克，但具体需求可能因个体差异而异。
若安好维生素：女人需要补充维生素c和维生素e吗二、 维生素E：这是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的损害，维护皮肤健康，支持心脏健康，以及改善视力。女性的推荐摄入量为15毫克/日。然而，过量摄入维生素E可能并不健康，应在医生或营养师的指导下补充。
总的来说，如果饮食不能提供足够的维生素C和E，或者有特定的健康状况（如素食者、孕妇、哺乳期妇女、老年人等），可能需要通过补充剂来补充。但在决定补充前，最好咨询专业医疗人员的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：梅**靓
维生素套餐：买一送一共120粒-500粒无糖钙片中老年人液体钙维生素d成年人男性女性补钙正品
维生素测评：好评好评好评好评好评好评好评好评好评好评五分
维生素买家：3**辉
维生素套餐：【买5送】100粒加强款，加赠高含量维C*-液体钙成人中老年钙片女性补钙锌维生素d成年男性碳酸钙老年人d3
维生素测评：*__*非常满意的一次购物，物有所值，比实体店里实惠多了！
维生素买家：莫**6
维生素套餐：20袋x盒-21金维他中老年男女性复合多种维生素保健品礼盒送同款
维生素测评：按照服用方法温水兑不化全挂奶瓶上了
维生素买家：无**i
维生素套餐：升级款瓶周期装，到手低价至16.6-【活动】复合维生素矿物质青少年老年人补充多种维生素abcde组合
维生素测评：维C真的是平时常备品了，平时工作来不及吃水果补充维生素，经常上火严重了还口腔溃疡，吃这个维生c确实挺好，含量高吸收的也很快，口腔溃疡很快就好了最近没有上火，携带也方便能及时补充维生素，不错。
维生素买家：微**风
维生素套餐：BC组合（VB100片+VC100片）-三金复合维生素矿物质60片青少年老年人补充多种维生素abcde组合
维生素测评：康恩贝维生素系列一直在买，国产中最棒的！发货很快，包装完整！上夜班了吃一片维b，希望能补充因熬夜缺乏的营养！五星！
浏览“女人需要补充维生素c和维生素e吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补充维生素能增加免疫力吗女性
下一篇：复合维生素哪种最好吸收
