什么样的人需要吃复合维生素
若安好维生素：什么样的人需要吃复合维生素
复合维生素，也被称为多种维生素或维生素矿物质片，是一种含有多种维生素和矿物质的补充剂。以下是一些可能需要考虑服用复合维生素的人群：
若安好维生素：什么样的人需要吃复合维生素一、 平衡饮食困难者：如果日常饮食无法保证摄入足够的各种维生素和矿物质，如素食者、减肥者或者患有特定疾病（如胃肠道疾病）影响吸收的人。
若安好维生素：什么样的人需要吃复合维生素二、 营养不良：比如孕妇、哺乳期妇女、老年人、儿童青少年在生长发育阶段，以及有特殊营养需求的人，如运动员、压力大或工作繁重的人群。
若安好维生素：什么样的人需要吃复合维生素三、 慢性疾病患者：长期服用某些药物，如抗癫痫药、抗结核药等，可能会影响维生素的吸收利用，这时可能需要额外补充。
若安好维生素：什么样的人需要吃复合维生素四、 高压力或高强度生活：长期处于高压状态或经常熬夜的人，身体可能会消耗更多维生素和矿物质。
若安好维生素：什么样的人需要吃复合维生素五、 缺乏特定维生素：如缺乏维生素b12的人，因为这在动物性食物中较为丰富，素食者或严格的纯素食者可能需要额外补充。
但请注意，除非医生建议，一般情况下健康成年人通过均衡饮食就能获取足够的营养素，不需要额外服用复合维生素。如果你有任何疑虑或特殊情况，最好咨询专业医生或营养师的建议。
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