若安好维生素：维生素b6是褪黑素吗
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维生素B6和褪黑素不是同一种物质。维生素B6，也称为吡哆醇，是一种水溶性维生素，属于维生素B族的一员，对人体的许多生理功能至关重要，包括蛋白质代谢、神经递质合成（包括血清素和多巴胺等）以及红细胞生成等。
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若安好维生素：维生素b6是褪黑素吗第 1 部分
褪黑素，又称松果体素，是由大脑中的松果体腺产生的激素，主要在夜晚分泌，有助于调节睡眠-觉醒周期，影响生物钟。褪黑素与昼夜节律密切相关，并非由维生素B6直接转化而来。
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若安好维生素：维生素b6是褪黑素吗第 2 部分
虽然有些研究显示维生素B6可能会影响褪黑素的水平，因为B6是合成褪黑素的前体物质，但两者的作用和生理功能是不同的。
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