哪种维生素只能靠晒太阳
若安好维生素：哪种维生素只能靠晒太阳
维生素D是一种脂溶性维生素，它的确主要通过皮肤暴露在阳光下自然合成。当皮肤接触到紫外线B（UVB）时，会促使体内的7-脱氢胆固醇转化为维生素D3（胆固醇型维生素D）。因此，晒太阳是人体获取维生素D的重要途径之一，尤其是在冬季或阳光不足的地区。
若安好维生素：哪种维生素只能靠晒太阳第 1 部分
然而，需要注意的是，虽然晒太阳可以帮助生成维生素D，但过度暴露于紫外线下可能会对皮肤造成伤害，增加皮肤癌的风险。所以，建议在早晨或傍晚阳光较弱的时候适度晒太阳，并涂抹防晒霜，以保护皮肤健康。同时，食物如鱼类、鱼肝油、蛋黄和牛奶等也是维生素D的来源，对于无法通过晒太阳获取足够维生素D的人群，可以从饮食中获取。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**e
维生素套餐：2装-买送1盒红参礼盒-Ddrops滴卓思儿童维生素D3滴剂VD3一岁以上宝宝补钙维D婴幼儿d3
维生素测评：大品牌值得信赖，买二送一很划算，送的红参阿胶印也很好，拿来送人很上档次。还会继续回购的，合作愉快！
维生素买家：往**8
维生素套餐：补气血 2瓶装（买1送1）-2盒双鲸维生素AD滴剂50粒一岁以上婴儿童预防佝偻病补钙
维生素测评：睡眠改善了，睡得更踏实了，这次姨妈也是准时来的，还会购买
维生素买家：t**5
维生素套餐：男性复合维生素1瓶【推荐购买多瓶】-【香菇来了】NatureMade天维美维生素D3孕妇中老年VD钙吸收
维生素测评：不错一直在用这款 效果都是很不错的值得购买
维生素买家：t**2
维生素套餐：维生素B族【1瓶装 含有8种维生素B族】-汤臣倍健多种维生素复合矿物质片中老年人型B族银色多维礼盒装B族
维生素测评：平时很喜欢运动锻炼，但是身体出汗多会造成维生素流失，导致容易身体疲惫，吃这个维生素B族片效果还真不错，吃起来可以帮助身体代谢，提高运动燃烧脂肪效率，坚持运动快半年了，现在运动过后疲劳也恢复的快。减肥减脂期间，也不会因为减肥控制饮食而造成维生素摄入不足，而出现身体问题，各种营养素很齐全，当作日常维生素补充完全够了
维生素买家：h**a
维生素套餐：女士维生素120粒-21金维他维生素矿物质片中老年女性复合abcd烟酰胺叶酸钙铁锌硒镁
维生素测评：药太大一颗了，吃了居然有点胃疼，现在都掰开吃，但是好麻烦
浏览“哪种维生素只能靠晒太阳”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：出生多久补充维生素ad在哪里买
下一篇：补充维生素d最佳方法是什么
