9岁孩子维生素c一次吃多少

若安好维生素：9岁孩子维生素c一次吃多少

9岁的孩子每天建议摄入的维生素c量为80-100毫克。但是，具体给孩子服用的剂量还需要根据孩子的体重、健康状况以及医生的建议来确定。一般情况下，维生素c片剂或儿童专用的维生素c产品都会有明确的儿童剂量标注，按照产品说明或者在医生指导下给予即可。不建议自行超过推荐剂量给孩子补充维生素c，过量可能会导致消化不适或其他副作用。

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