若安好维生素：怀孕了要吃维生素c吗
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孕妇确实需要补充维生素C，因为它对孕期健康和胎儿发育有重要作用。维生素C（又称抗坏血酸）主要参与胶原蛋白的合成，有助于维持皮肤、血管、牙齿和骨骼的健康。此外，它还有助于增强免疫力，促进铁的吸收，以及减少孕期出血的风险。
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若安好维生素：怀孕了要吃维生素c吗第 1 部分
在孕期，由于孕妇的新陈代谢加速，对维生素C的需求量会增加。一般建议孕妇每天摄入至少80-100毫克的维生素C，如果饮食中无法获取足够的量，可以通过服用孕妇维生素片或者咨询医生后适当补充。
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若安好维生素：怀孕了要吃维生素c吗第 2 部分
不过，任何药物或营养补充剂的使用都应在医生指导下进行，以确保安全和适宜的剂量。如果你有任何疑问或特殊情况，如慢性疾病或正在服用其他药物，请务必咨询医生。
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