吃维生素e和维生素c的最佳时间是多少
若安好维生素：吃维生素e和维生素c的最佳时间是多少
维生素E和维生素C都是水溶性维生素，它们的吸收并不受特定的时间限制，但为了最大化吸收和利用，可以考虑以下建议：
若安好维生素：吃维生素e和维生素c的最佳时间是多少一、 维生素C：人体对维生素C的吸收在空腹时较好，所以早餐后或者两餐之间食用维生素C片或食物（如柑橘类水果、草莓等）是比较理想的。避免与含有铁的食物一起摄入，因为维生素C可以帮助铁的吸收，但如果同时摄入，可能会导致铁的吸收增加，可能对某些人造成不适。
若安好维生素：吃维生素e和维生素c的最佳时间是多少二、 维生素E：维生素E是脂溶性的，饭后食用可以提高其吸收率。可以选择在晚餐后或者睡前服用维生素E胶囊，但不建议空腹服用，因为胃酸可能会影响其吸收。
总的来说，最佳时间取决于个人的生活习惯和饮食安排，只要确保每天都有足够的摄入量，不必过于纠结于具体的时间点。同时，如果需要长期补充，最好在医生的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：e**8
维生素套餐：瓶维E乳【补水保湿-【k姐推荐】迪巧儿童钙DK维生素k2维d3青少年咀嚼片补钙片旗舰店
维生素测评：脸上有斑开始长纹的朋友可以试试我就是一直坚持在用坚持下来了皮肤非常水嫩之前买过很多大牌的护肤品就是一个基础保养但是不能祛斑去皱这个美容套餐做到了可以祛斑去皱
维生素买家：t**9
维生素套餐：10%*20gx2盒+1盒优赛明维e乳40ml【润肤止痒】-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：挺好便宜，而且还有一股香味，量大，很划算，买了这个套餐来擦鸡皮疙瘩，效果蛮不错，有需要的亲们可以考虑下手一试，好用
维生素买家：今**的
维生素套餐：【1000mg超强免疫VC不含糖】高浓度缓释型VC.-迪巧儿童钙片维生素d3咀嚼片官方3岁6岁以上青少年补钙旗舰店正品
维生素测评：服用效果：这VC片，吃起来酸甜甜的，很方便，天然提取，吸收好。又可当零食。成分含量高，是很好的营养。
维生素买家：许**6
维生素套餐：维生素E软胶囊60粒瓶（拍1发）-迪巧儿童钙片维生素d3咀嚼片官方3岁6岁以上青少年补钙旗舰店正品
维生素测评：女生多吃点维生素E吧，好处多多哦！
维生素买家：7**坊
维生素套餐：0粒*1盒+伊可新AD滴剂0-1岁0粒*1盒-钙片女性补钙中老年碳酸钙维生素d3男性成年人护关节液体钙软胶囊
维生素测评：孩子每天都吃一粒，是正品，放心购买。
浏览“吃维生素e和维生素c的最佳时间是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：d3和维生素d3有什么区别哪个好
下一篇：维生素c片泡腾片怎么服用
