多种维生素里有维生素d吗女性

若安好维生素：多种维生素里有维生素d吗女性

是的，多种维生素补充剂中通常会包含维生素D。维生素D对于人体健康非常重要，特别是对于骨骼健康，因为它有助于钙的吸收和利用。女性，特别是那些长期室内工作、较少暴露在阳光下的人群，可能需要额外补充维生素D，因为皮肤合成维生素D的主要途径是通过日光照射。

若安好维生素：多种维生素里有维生素d吗女性第 1 部分

在选择维生素补充剂时，建议根据个人的营养需求和医生的建议来决定是否需要含有维生素D的产品，以及具体的剂量。同时，均衡饮食也是获取维生素D的重要途径，比如鱼类（如鲑鱼、鳕鱼）、蛋黄和一些强化的牛奶或谷物产品。

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