多种维生素伤肝吗是真的吗

若安好维生素：多种维生素伤肝吗是真的吗

多种维生素过量摄入，特别是某些水溶性维生素如维生素B和维生素C，如果超过推荐的日常摄入量，可能会对肝脏产生负担。这是因为过量的维生素需要通过肝脏代谢，长期或大剂量摄入可能会导致肝脏处理这些物质的能力超出其正常范围，从而引发肝脏问题。

若安好维生素：多种维生素伤肝吗是真的吗第 1 部分

例如，维生素A过量可能导致肝损伤，维生素D也可能在高剂量下对肝脏造成压力。然而，这种情况并不常见，因为人体对维生素的需求是有一定限度的，一般从正常饮食和补充剂中获取适量的维生素是安全的。

若安好维生素：多种维生素伤肝吗是真的吗第 2 部分

如果你正在服用多种维生素补充剂，建议遵循产品标签上的建议用量，并在医生或营养师的指导下使用，以确保健康。如有任何不适，应立即咨询专业人士。

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