诺特兰德维生素c维生素e如何吃法
若安好维生素：诺特兰德维生素c维生素e如何吃法
诺特兰德（NOW Foods）是一家知名的营养补充剂品牌，他们生产的维生素C和维生素E都是常见的保健品。以下是两种常见产品的推荐用法：
若安好维生素：诺特兰德维生素c维生素e如何吃法一、 诺特兰德维生素C：
- 每天建议剂量通常为500-1000毫克（约1-2片），可以分次服用，例如早上1片，晚上1片。
- 如果是泡腾片，需要在水中溶解后饮用，不能直接吞服。
- 不建议空腹服用，最好与食物一起摄入，以减少胃部不适的可能性。
若安好维生素：诺特兰德维生素c维生素e如何吃法二、 诺特兰德维生素E：
- 成人每天推荐摄入15-45毫克的维生素E，具体用量根据产品包装上的说明来定，一般为1-3粒。
- 可以直接吞服，或者将软胶囊剪开，将油滴入食物或饮料中食用。
- 通常维生素E最好在饭后服用，以保护脂溶性维生素不受胃酸破坏。
请注意，每个人的身体状况和需求可能不同，使用任何补充剂前最好先咨询医生或营养师的建议，特别是如果你正在服用其他药物或有特定健康问题。
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