三岁补充维生素d还是ad

若安好维生素：三岁补充维生素d还是ad

三岁的孩子补充维生素D和AD（维生素A）都是必要的，但具体需要哪种或者两者都补，主要取决于孩子的具体情况。

若安好维生素：三岁补充维生素d还是ad一、 维生素D：三岁的孩子通常户外活动时间增多，皮肤可以自行合成足够的维生素D。但如果孩子户外活动较少，或者居住地阳光照射不足，或者有特殊情况如早产、牛奶过敏等导致无法通过食物获取足够的维生素D，可能需要额外补充。一般建议在医生的指导下，选择儿童专用的维生素D滴剂或软胶囊。

若安好维生素：三岁补充维生素d还是ad二、 维生素A（AD）：维生素A对于视力发育、免疫系统和皮肤健康非常重要。如果孩子的饮食中缺乏富含维生素A的食物（如胡萝卜、甜红椒、肝脏等），或者有挑食、消化吸收问题，可能需要补充维生素A。同样，应在医生的建议下选择适合儿童的产品。

总的来说，孩子的营养补充应根据其个体情况和医生的指导来进行，不建议自行决定。同时，良好的饮食习惯和适当的户外活动也是获取维生素的重要途径。

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