片天然维生素b族用法用量
若安好维生素:片天然维生素b族用法用量

片状的天然维生素B族的用法和用量通常取决于产品规格和个体需求。一般情况下,成人每日推荐摄入量为:

若安好维生素:片天然维生素b族用法用量一、 维生素B1(硫胺素):成人为若安好维生素:片天然维生素b族用法用量一、1-若安好维生素:片天然维生素b族用法用量一、2毫克/日。

若安好维生素:片天然维生素b族用法用量二、 维生素B2(核黄素):成人为若安好维生素:片天然维生素b族用法用量一、1-若安好维生素:片天然维生素b族用法用量一、3毫克/日。

若安好维生素:片天然维生素b族用法用量三、 维生素B3(烟酸或尼克酸):成人为14-16毫克/日。

若安好维生素:片天然维生素b族用法用量四、 维生素B5(泛酸):成人为5毫克/日。

若安好维生素:片天然维生素b族用法用量五、 维生素B6(吡哆醇):成人为若安好维生素:片天然维生素b族用法用量一、3-若安好维生素:片天然维生素b族用法用量一、7毫克/日。
若安好维生素:片天然维生素b族用法用量六、 维生素B7(生物素):成人的每日需求量较低,一般不需要额外补充。
若安好维生素:片天然维生素b族用法用量七、 维生素B9(叶酸):成人为400-600微克/日,孕妇和哺乳期妇女需要更多。
若安好维生素:片天然维生素b族用法用量八、 维生素B12(钴胺素):成人为若安好维生素:片天然维生素b族用法用量二、4微克/日。
请根据产品包装上的说明或者医生的建议来确定具体的剂量,因为过量摄入某些维生素可能会有副作用。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物,应在使用前咨询医生。
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