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维生素ad可以促进锌吸收吗为什么

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:91


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维生素A和D本身并不能直接促进锌的吸收,但它们与锌的吸收过程有关。维生素A(视黄醇)和维生素D(钙化醇)都是脂溶性维生素,它们在肠道吸收时需要胆汁的帮助,而胆汁中的胆盐可以乳化脂肪,包括食物中的脂肪和脂溶性维生素,使得它们更易被吸收。


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若安好维生素:维生素ad可以促进锌吸收吗为什么第 1 部分

当维生素A和D在胆汁的帮助下被吸收后,它们可以调节肠道的功能,间接影响锌的吸收。例如,维生素A有助于维持上皮细胞的健康,包括消化道黏膜,这有利于营养物质的吸收。而维生素D则能增强小肠对矿物质如钙、磷的吸收能力,间接地可能也会影响锌的吸收。


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然而,这种影响是间接的,并非维生素A和D直接促进锌的吸收。如果人体缺乏维生素A或D,可能会影响锌的吸收效率。所以,保持足够的维生素A和D摄入对于整体的营养吸收是有益的,但并不是说它们直接促进锌的吸收。


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