小孩子可以经常吃维生素c吗
若安好维生素：小孩子可以经常吃维生素c吗
是的，小孩子是可以经常补充维生素C的。维生素C，又称为抗坏血酸，对于儿童的成长发育非常重要，因为它有助于增强免疫力，促进铁的吸收，对皮肤、牙齿和骨骼健康也有益。
若安好维生素：小孩子可以经常吃维生素c吗第 1 部分
不过，补充维生素C并不意味着越多越好。一般来说，根据孩子的年龄、体重和具体需求，建议按照医生或营养师的指导来确定每日摄入量。过量的维生素C可能会导致腹泻、胃部不适等问题。对于6个月至1岁的婴儿，每天可能需要40毫克；1-3岁的幼儿，每天需要50毫克；4-8岁的儿童，每天需要75毫克；9-13岁的青少年，每天需要90毫克。
若安好维生素：小孩子可以经常吃维生素c吗第 2 部分
同时，新鲜的水果和蔬菜是维生素C的主要来源，如柑橘类、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等，尽量让孩子通过食物摄取，如果实在不足再考虑补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**1
维生素套餐：100粒-现货Swisse老年女士65+岁以女性综合复合维生素多种营养60片
维生素测评：包装完好，量足，味道正。用段时间应该不错效果
维生素买家：t**6
维生素套餐：400U*2粒x盒-买送1赠钙片碳酸钙中老年补钙美澳健牌钙加维生素D软胶囊200粒
维生素测评：物流快，包装好，大牌子值得信赖。家里有孩子的少不了，大人也可以吃，日期也是最新的日期。
维生素买家：q**7
维生素套餐：【买1发】共180片养出女神肌-美国Centrum善存中老年50+男士复合维生素银片矿物质叶黄素200粒
维生素测评：我体质偏弱经常感冒，医生让买些vc吃一下，增强免疫力，挑了很久很久选了这款产品，包装很有少女感，本来以为会不怎么好吃呢，出乎意料口感还不错，像糖一样，吃了这些日子效果还挺好的，免疫力提高就不那么容易感冒了。
维生素买家：t**6
维生素套餐：VC*1瓶（柠檬味）-加拿大直邮 Webber伟博天然女性复合维生素中老年女士 90粒*2瓶
维生素测评：价格还行日期不太好
维生素买家：t**5
维生素套餐：【0天量】实发1瓶2瓶起更实惠-澳佳宝BLACKMORES升级B族复合维生素片62粒VB成人b12澳洲保健品
维生素测评：钙片用来买来送人的，物流包装也很好，非常严实，下次再买点给家里人吃
浏览“小孩子可以经常吃维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：多种维生素矿物质片是什么药
下一篇：什么吃的有维生素才有营养
