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营养不良合并维生素缺乏症的情况在儿童和老年人中较为常见,特别是在发展中国家。最常见的维生素缺乏症包括:
若安好维生素:营养不良合并维生素缺乏症最常见的是一、 维生素A缺乏:也称为夜盲症,常见于贫困地区的儿童,表现为视力下降、皮肤干燥、免疫力下降等。
若安好维生素:营养不良合并维生素缺乏症最常见的是二、 维生素D缺乏:可能导致骨质疏松和骨骼发育不良,特别是在日照不足或食物中钙、磷含量低的情况下。
若安好维生素:营养不良合并维生素缺乏症最常见的是三、 维生素C缺乏(坏血病):影响胶原蛋白的合成,导致牙龈出血、皮肤瘀点、伤口愈合不良等。
若安好维生素:营养不良合并维生素缺乏症最常见的是四、 维生素B1(硫胺素)缺乏:引起脚气病,表现为肌肉无力、步态不稳、消化系统问题等。
若安好维生素:营养不良合并维生素缺乏症最常见的是五、 维生素B2(核黄素)缺乏:可能导致口角炎、舌炎、皮疹等。
若安好维生素:营养不良合并维生素缺乏症最常见的是六、 维生素B12和叶酸缺乏:贫血、神经系统问题,特别是对于素食者和老年人更为常见。
预防这些维生素缺乏的关键是均衡饮食,确保摄入足够的营养物质。在营养不良的个体中,可能需要通过补充剂或强化食品来纠正这些缺乏症。
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