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补血维生素c片一天吃几粒最好

2025-03-27 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常見問題 浏览:89


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关于补血维生素C片的用量,建议你遵循产品说明书或者咨询医生或药师。一般来说,维生素C的推荐摄入量是成年人每天1000毫克(约6-8片,具体取决于每片的含量),但过量摄入也可能有副作用,如腹泻、胃部不适等。如果你有特定的补血需求,可能需要根据个人体质和健康状况调整剂量。请在专业指导下使用,以确保安全有效。


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