维生素b12用法用量5片
若安好维生素：维生素b12用法用量5片
维生素B12的推荐剂量通常根据个人的年龄、健康状况和医生的建议有所不同。一般情况下，成年人每天的维生素B12推荐摄入量是2.4微克（μg）。如果你的医生建议你每天服用5片，那么每片应该是0.48微克。
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然而，请注意，自行调整剂量或长期大量服用维生素B12可能并不安全，因为过量摄入可能导致副作用。如果你有任何疑问或需要特殊剂量，一定要咨询医生或专业的保健提供者。他们将根据你的具体情况给出最合适的建议。
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