补充维生素e和c吃什么药效果好
若安好维生素：补充维生素e和c吃什么药效果好
补充维生素E和C，通常可以通过食物摄取，如果需要额外的补充，可以考虑以下两种常见的维生素E和C补充剂：
若安好维生素：补充维生素e和c吃什么药效果好一、 维生素E：市面上常见的维生素E补充剂有胶囊、软胶囊或者液体形式。比如含有α-生育酚（d-α-生育酚醋酸酯）的产品，这是维生素E的主要活性形式。每日推荐摄入量一般不超过400国际单位（IU），超过这个量可能没有更多益处，反而可能有副作用。在购买时，请遵循产品说明或医生建议。
若安好维生素：补充维生素e和c吃什么药效果好二、 维生素C：维生素C的补充剂常见于片剂、泡腾片、粉剂等形式，常见的品牌有L-抗坏血酸（ascorbic acid）等。每日推荐摄入量成年人为75-90毫克，但运动员或者特殊情况可能需要更高。同样，过量摄入维生素C可能会导致腹泻等不适，所以请按照医嘱使用。
请注意，任何补充剂都不能替代均衡饮食，尽量通过食物获取维生素E和C，如坚果、种子、绿叶蔬菜、柑橘类水果等。如有特殊健康需求或疾病，应在医生指导下进行补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：叶**5
维生素套餐：500gx2盒-【香港康瑞研究院】正品牦牛骨髓钙片氨基酸碳酸钙B1.2维生素
维生素测评：发货挺快的，还好。与白色成人的口感很大差别。泡出来的是淡黄色，喝起来和橙汁一样
维生素买家：c**y
维生素套餐：【1瓶】基础装（送多维片）-迪巧儿童维生素D维生素K2青少年碳酸钙dk80片正品补钙片d3旗舰店
维生素测评：家里老人一直吃的这个牌子的钙片，这次试试孩子的钙片，之前孩子一直吃的玻璃瓶的液体钙，现在孩子快9岁了，可以换一种补钙了，感觉这款钙复配了其他维生素应该更全面，先好评吧。
维生素买家：王**9
维生素套餐：【药店同款】维生素C+E+烟酸【2瓶】-金奥力维康钙软胶囊300粒无糖液体钙维生素D3成人中老年人补钙片
维生素测评：吃吃看能不能白
维生素买家：小**头
维生素套餐：【成人孕妇补钙】6片*|高含量钙-500粒液体钙d3成人中老年人钙片男性女性补钙成年老人维生素D高钙
维生素测评：应该是正品，医生开的也是这种补钙的
维生素买家：t**6
维生素套餐：女士VB*2瓶-400粒汤臣倍健钙维生素DK钙维生素k3软胶囊液体钙片d2k正品
维生素测评：收到。三瓶复合维生素B，二瓶赠送维生素C。喜欢含量丰富的B族维生素。希望有100-400毫克含量的B2上市。
浏览“补充维生素e和c吃什么药效果好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：100毫升的糖配多少维生素最好
下一篇：多种维生素补多了会怎么样
