吃磷酸氢钙还用吃维生素d吗为什么

若安好维生素：吃磷酸氢钙还用吃维生素d吗为什么

磷酸氢钙和维生素D通常一起补充，因为它们在人体骨骼健康中起着协同作用。磷酸氢钙是钙的主要来源，而维生素D则有助于身体吸收和利用钙。维生素D缺乏会影响钙的吸收，可能导致骨质疏松等问题，而钙的摄入又需要足够的维生素D来促进其吸收。

若安好维生素：吃磷酸氢钙还用吃维生素d吗为什么第 1 部分

所以，如果你在补充磷酸氢钙的同时，可能也需要确保摄入足够的维生素D，以保证钙的吸收效果。具体剂量和是否需要同时补充，最好根据个人的身体状况、饮食习惯以及医生或营养师的建议来决定。

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