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橙子维生素a有多少克

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:30


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橙子的维生素A含量因品种、成熟度和大小等因素会有所差异。一般来说,一个中等大小的鲜橙(约150克)含有大约50-60微克的维生素A,折合成毫克大约是50-60毫克。但请注意,这个数值可能会有较大波动,如果你需要确切的营养信息,建议查阅具体橙子品种的营养成分表或咨询专业人士。


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