橙子维生素a有多少克

若安好维生素：橙子维生素a有多少克

橙子的维生素A含量因品种、成熟度和大小等因素会有所差异。一般来说，一个中等大小的鲜橙（约150克）含有大约50-60微克的维生素A，折合成毫克大约是50-60毫克。但请注意，这个数值可能会有较大波动，如果你需要确切的营养信息，建议查阅具体橙子品种的营养成分表或咨询专业人士。

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