维生素c和b2可以同时服用吗
若安好维生素：维生素c和b2可以同时服用吗
维生素C（ascorbic acid）和维生素B2（riboflavin）是两种不同的水溶性维生素，它们可以安全地同时服用。事实上，许多复合维生素片或营养补充剂中都包含了这两种维生素。
若安好维生素：维生素c和b2可以同时服用吗第 1 部分
维生素C主要作用于免疫系统、皮肤健康、铁的吸收以及作为抗氧化剂保护身体免受自由基损害。而维生素B2对于能量代谢、皮肤健康、眼睛功能以及红血细胞生成都有重要作用。
若安好维生素：维生素c和b2可以同时服用吗第 2 部分
两者同时摄取有助于身体健康，但具体剂量应根据个人需求和医生建议来确定，过量摄入任何维生素都可能产生副作用。如果你有任何疑问或需要特殊指导，请咨询医疗专业人士。
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