来大姨妈可以吃维生素c钙嘛吗

若安好维生素：来大姨妈可以吃维生素c钙嘛吗

在月经期间，维生素C和钙都是身体所需的营养素，一般来说，适量补充是没有问题的。维生素C有助于提高免疫力，缓解疲劳，而钙则对骨骼健康有好处。但是，如果你有特殊疾病或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见，以确保不会与你当前的身体状况或药物产生冲突。同时，大姨妈期间身体可能会比较敏感，如果感到不适，应适当调整补充量。

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