木瓜里面含有维生素c吗
若安好维生素：木瓜里面含有维生素c吗
是的，木瓜是一种营养丰富的水果，它含有丰富的维生素C。维生素C，也称为抗坏血酸，对于人体有许多好处，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康以及对眼睛和牙齿有益。每100克新鲜木瓜大约含有27毫克的维生素C，这个含量在常见水果中算是较高的。不过，木瓜中的维生素C并不稳定，切开后最好尽快食用以保持其营养价值。
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