维生素d补充多了会怎样
若安好维生素：维生素d补充多了会怎样
维生素D是人体必需的营养素，它有助于钙和磷的吸收，对骨骼健康至关重要。然而，过量摄入维生素D也可能带来一些问题：
若安好维生素：维生素d补充多了会怎样一、 高钙血症：过量的维生素D可以增加肠道对钙的吸收，导致血液中的钙含量过高，可能会引起肾结石、肌肉痉挛、心律不齐等问题。
若安好维生素：维生素d补充多了会怎样二、 肝脏损伤：长期大量摄入维生素D可能会对肝脏造成负担，可能导致肝功能异常。
若安好维生素：维生素d补充多了会怎样三、 胆固醇水平升高：过量的维生素D可能会影响胆固醇代谢，增加心血管疾病的风险。
若安好维生素：维生素d补充多了会怎样四、 胃肠道问题：高剂量的维生素D可能会导致消化不良、恶心、呕吐等症状。
若安好维生素：维生素d补充多了会怎样五、 增加肾脏负担：过量的维生素D需要通过肾脏排出体外，长期过量可能会对肾脏造成损害。
因此，虽然维生素D对健康有益，但也不宜过量补充。一般来说，成年人每日推荐摄入量为10-20微克（400-800国际单位），具体应根据个人情况和医生建议来确定。如果你在服用维生素D补充剂，最好在专业指导下进行。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：j**8
维生素套餐：单瓶装【不推荐】-BLACKMORES澳佳宝护眼宁片150粒/2瓶 专业维生素老年补充
维生素測評：刷朋友圈的时候刷到这款祛斑霜广告 就点进去看了下 评价也说效果很不错买来用一下 用了一个月时间 脸上斑点都淡化了 淡斑效果我挺满意 而且涂上去也不会油腻，前几天跟女儿去去药房买药，还看到了同款
维生素買家：y**0
维生素套餐：1件-1得2】康麦斯碳酸钙维生素D软胶囊100粒成人男女补钙中老年液体钙
维生素測評：非常好非常难得一次消费体验！
维生素買家：骏**9
维生素套餐：(浅灰色)1-叶酸维生素b9白发成人中老年变黑b族b6b12复合维生素生物素咀嚼片
维生素測評：终于找到正确打开方式！
维生素買家：d**e
维生素套餐：(BLACKMORES澳佳宝 1590mg200片 活性钙镁+维D)2-养生堂天然维生素C咀嚼片增强免疫力维C130片成人中老年人维生素
维生素測評：很好，多次购买，发货快，顺丰给力。
维生素買家：t**6
维生素套餐：黄色-香港乐信无糖C片100片儿童成人中老年人维生素咀嚼维他命C片正品
维生素測評：一直吃这个，味道都不错。
瀏覽“维生素d补充多了会怎样”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：成长快乐多种维生素钙咀嚼片功效
下一篇：维生素e油可以淡斑美白吗
