人体缺维生素b12需要补多常时间
若安好维生素：人体缺维生素b12需要补多常时间
人体缺乏维生素B12，通常需要根据个体的具体情况来决定补充的时间。维生素B12是水溶性维生素，如果长期缺乏，可能会导致贫血、神经系统问题等。一般来说，开始补充后，症状会逐渐改善，但完全恢复正常可能需要几周到几个月的时间，具体取决于缺乏的程度和身体的吸收能力。
若安好维生素：人体缺维生素b12需要补多常时间第 1 部分
建议在医生的指导下进行补充，因为过量摄入维生素B12也可能有副作用。同时，除了补充维生素B12，还需要调整饮食，增加富含维生素B12的食物，如肉类、鱼类、蛋类和奶制品，以维持健康的水平。
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