维生素b是b族的总称吗是什么

若安好维生素：维生素b是b族的总称吗是什么

是的，维生素B是一组水溶性维生素，通常指的是B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）这八种维生素。它们在人体新陈代谢、能量产生、神经系统健康等方面起着重要作用。虽然有时也包括维生素B12的前体——氰钴胺素，但严格来说，维生素B12并不属于B族维生素的一部分，而是单独的一类。

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