圣女果和维生素钙可以一起吃吗
若安好维生素:圣女果和维生素钙可以一起吃吗

当然可以。圣女果,又称为小番茄,是一种营养丰富的水果,含有丰富的维生素C、钾、膳食纤维等。维生素C有助于身体对钙的吸收,同时,钙是维持骨骼健康的重要矿物质。所以,同时食用圣女果和富含钙的食物(如牛奶、豆腐、酸奶等)是有益的。

若安好维生素:圣女果和维生素钙可以一起吃吗第 1 部分
然而,如果你有特殊的健康状况或者正在服用特定药物,最好先咨询医生或营养师的建议,以确保食物的搭配对你个人的健康没有负面影响。


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