吃维生素c时可以喝茶水吗
若安好维生素：吃维生素c时可以喝茶水吗
维生素C是一种水溶性维生素，它在酸性环境下更稳定，而茶水中含有一定量的单宁酸，这是一种天然的酚类物质，它可能会与维生素C发生反应，影响维生素C的吸收。因此，建议在服用维生素C片或补充剂时，最好避免同时大量饮用茶水，尤其是浓茶。
若安好维生素：吃维生素c时可以喝茶水吗第 1 部分
如果你非常想喝，可以选择在服用维生素C后的一段时间（如30分钟）再饮茶，或者尽量减少茶的浓度。但总的来说，为了保证维生素C的吸收效果，最好在饭后用白开水送服。如果你有其他健康问题或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见。
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