维生素a吃多少会过量吗
若安好维生素：维生素a吃多少会过量吗
维生素A是人体必需的营养素，它对眼睛健康、免疫系统和皮肤有重要作用。然而，过量摄入维生素A也可能带来问题。成年人每天的推荐摄入量为男性900微克视黄醇活性当量（RAE），女性700微克RAE。超过这个范围，可能会出现以下症状：
若安好维生素：维生素a吃多少会过量吗一、 胃肠道不适：如恶心、呕吐、腹泻。
若安好维生素：维生素a吃多少会过量吗二、 骨骼问题：可能导致骨骼生长过快，儿童可能出现骨骼畸形。
若安好维生素：维生素a吃多少会过量吗三、 肝脏和肾脏损伤：长期大量摄入可能导致肝损伤和肾结石。
若安好维生素：维生素a吃多少会过量吗四、 视觉异常：高剂量的维生素A可能会导致视网膜变性，严重时可能影响视力。
因此，除非在医生指导下，一般情况下不建议自行增加维生素A的摄入量。如果你正在服用含有维生素A的补充剂或食物（如肝脏、鱼肝油等），请确保不超过推荐的每日摄入量，并定期进行体检以监测可能的问题。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**7
维生素套餐：2瓶（送棒棒糖+便携盒）-叶酸片中老年维生素b6b12非治白头发变黑发正品非神器
维生素測評：已经不止一次购买了，每天必吃，吃要吃正宗的。物流快，包装也好。下次再来购买。
维生素買家：兰**水
维生素套餐：【1瓶尝鲜量】补充高含量维生素C-浙江医药来益复合多种维生素多维元素vc片vb维e儿童孕妇中老年
维生素測評：24年4月买的，发来的是22年生产的。日期感人。找的快递也好，一生不吭的把东西放在了隔壁的隔壁的小区的快递柜里，不是自己查快递信息都没发现已经在别人家小区放了一天了，也没个电话通知。
维生素買家：小**9
维生素套餐：1盒【0片】|好孕爱乐维阿里自营-康恩贝维生素K2胶囊中老年青少年儿童维d3钙片增加骨密度孕妇补钙
维生素測評：和我买的完全进口不一样，这款是国产的，一次性买了2盒，还没开封也不让退，日期也不是新鲜的
维生素買家：g**d
维生素套餐：【早C晚E套装1】VE*1瓶+VC*1瓶-善存银片五十岁以上中老年男士复合维生素b族维生素c维e正品
维生素測評：东西不错，物美价廉，快递也很快，就是打开维c盖子之后发现里面只有底部才有，感觉这个大瓶子可以装好多的，只装了几十片。
维生素買家：愿**e
维生素套餐：1瓶VC软糖60粒-果维康 维生素C含片 60片 儿童成人补充维生素c 石药牌 蓝莓味
维生素測評：挺大一瓶，吃起来甜甜的，看瓶子里糖有点多了，日期新鲜，看营养成分表，维C挺多的
瀏覽“维生素a吃多少会过量吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：吃什么补钙补维生素多效果好
下一篇：四十多岁的女人能吃维生素e吗
