维生素a缺乏能引起视力障碍吗
若安好维生素：维生素a缺乏能引起视力障碍吗
是的，维生素a（也称为视黄醇）对眼睛健康至关重要。它在视觉发育和维持正常视觉功能中扮演着关键角色。缺乏维生素a会导致一系列眼部问题，其中包括夜盲症，这是一种在暗光或夜晚视力模糊的症状。长期缺乏维生素a可能会进展为角膜软化，这是一种严重的眼部疾病，可能导致失明。
若安好维生素：维生素a缺乏能引起视力障碍吗第 1 部分
因此，确保摄入足够的维生素a对于预防视力障碍和保护眼睛健康非常重要。维生素a主要存在于动物性食物中，如肝脏、鱼、奶制品和蛋黄，以及一些植物性食物，如胡萝卜、甜红椒和菠菜，其中含有的是类胡萝卜素，可以在体内转化为维生素a。对于特定人群，如素食者或者饮食不均衡的人，可能需要通过补充剂来获取足够的维生素a。
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