维生素d多久吃一次合适
若安好维生素：维生素d多久吃一次合适
维生素D的补充频率通常取决于个人的具体情况，包括年龄、健康状况、饮食习惯以及是否经常暴露在户外阳光下。以下是一些一般性的建议：
若安好维生素：维生素d多久吃一次合适一、 婴幼儿和儿童：新生儿到12个月的婴儿通常每天需要400-600国际单位（IU）的维生素D，1-10岁的儿童则需要600-800 IU。通常建议在医生的指导下定期补充，如每周或每月一次。
若安好维生素：维生素d多久吃一次合适二、 青少年和成人：大多数成年人每天推荐摄入800-1000 IU的维生素D，对于某些特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、老年人或有特定疾病的人，可能需要更高的剂量。这些人群可以在医生的建议下，每周或每月补充一次。
若安好维生素：维生素d多久吃一次合适三、 老年人：老年人可能需要更高的剂量，有时高达2000 IU每天，具体根据个体差异和医生建议而定。
若安好维生素：维生素d多久吃一次合适四、 曝光于阳光不足：居住在阳光照射不足地区或者无法长时间户外活动的人，可能需要更频繁地补充维生素D，比如每天或每两周一次。
请注意，过量的维生素D摄入可能会对身体造成负面影响，因此最好在专业医生的指导下进行补充。如果你有任何疑问，最好咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：西**了
维生素套餐：100片x1盒+钙尔奇100片*1盒
维生素测评：生产日期22816，保质期2年，21115收到货的。100粒可以吃100天，能吃完，从备孕期开始吃，现在孕6个月了，一直在吃。推荐购买！
维生素买家：t**6
维生素套餐：【两瓶装】补充维生素c
维生素测评：每天吃上两粒。可以补充每天VC所需，提高身体的免疫力，而且长期吃还可以美白皮肤，起到一个提亮的作用，价格也很实惠。
维生素买家：一**8
维生素套餐：0袋x1盒享1分换购【除螨皂】
维生素测评：刚收到货，小孩就拿出来想要吃了，之前买过效果还可以，不吃饭的吃一段时间就开胃了，拍了6盒继续调理，孩子吃饭香，妈妈放心
维生素买家：开**1
维生素套餐：【两个半月量】24粒盒（送赠品）
维生素测评：我的妈呀，直播间真的是太合适了，比药店便宜很多，买了两套，还是感觉买少了！真的是不要太合适啊！哈哈哈！赚了
维生素买家：大**1
维生素套餐：【成年女性定制】多维元素片56片
维生素测评：活动价买的，挺实惠，没喝呢，期待能对身体健康起到好的效果吧！
浏览“维生素d多久吃一次合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
