维生素b2成人一次吃几粒
若安好维生素:维生素b2成人一次吃几粒
维生素B2(又称为核黄素)的推荐摄入量因人而异,主要取决于年龄、性别、健康状况和生活方式。一般来说,成人的每日建议摄入量为:
若安好维生素:维生素b2成人一次吃几粒第 1 部分
- 成年男性:1.3毫克(mg)
若安好维生素:维生素b2成人一次吃几粒第 2 部分
- 成年女性:1.1毫克(mg)
若安好维生素:维生素b2成人一次吃几粒第 3 部分
在补充剂的形式下,一片标准的维生素B2片剂通常含有500微克(μg),这相当于0.5毫克(mg)。所以,如果按照每日建议摄入量来计算,你可能需要每天服用1-2片,但具体剂量最好根据产品标签上的指示或医生的建议来确定。
若安好维生素:维生素b2成人一次吃几粒第 4 部分
请注意,过量摄入维生素B2可能会有副作用,如皮肤发红、过敏反应等,因此请勿自行超量服用。如果你有任何疑问或特殊情况,最好咨询专业营养师或医生。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:l**3
维生素套餐:8瓶天然维E【送2瓶多维片】
维生素测评:货是正品,无异味。包装正规漂亮,生产日期是近期的,物美价廉。
维生素买家:雪**儿
维生素套餐:4瓶装【复合b族100粒】
维生素测评:刷快手看到挺火就买了
维生素买家:m**0
维生素套餐:100片x2瓶
维生素测评:坚持补充维生素b
维生素买家:t**4
维生素套餐:100片x1盒【每片含6重营养】
维生素测评:一直吃这个钙片,老品牌值得信赖。
维生素买家:邵**y
维生素套餐:维生素c电解质泡腾片青柠可乐味1支
维生素测评:这个维生素很不错,每天一片,有效果,下次买别的口味
浏览“维生素b2成人一次吃几粒”的人还阅读了
与本文相关的文章