人体一天补充多少维生素d2
若安好维生素:人体一天补充多少维生素d2
人体每天对维生素D的需求量因人而异,主要取决于年龄、性别、健康状况和季节等因素。一般来说,以下是一些推荐的每日维生素D摄入量:
若安好维生素:人体一天补充多少维生素d2一、 婴幼儿(0-1岁):400国际单位(IU)
若安好维生素:人体一天补充多少维生素d2二、 儿童(1-7岁):600 IU
若安好维生素:人体一天补充多少维生素d2三、 青少年(8-18岁):600-800 IU
若安好维生素:人体一天补充多少维生素d2四、 成年人(19-70岁):600-800 IU
若安好维生素:人体一天补充多少维生素d2五、 老年人(70岁以上):800-1000 IU
然而,这些数值是平均建议值,实际需求可能更高,特别是在阳光照射不足或饮食中维生素D摄入不足的情况下。如果你在日常生活中无法通过食物获取足够的维生素D,可能需要考虑补充剂。但请务必在医生或营养师的指导下进行,因为过量的维生素D也可能有副作用。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:南**6
维生素套餐:【半年用量】0粒*6盒(送赠品)
维生素测评:已经多次从这里购买了。都是一样的品质。价格比药店便宜很多。一家老少都吃。一年四季都吃。趁着活动力度大,赶紧囤下。
维生素买家:俞**y
维生素套餐:2粒含2.5μgVD
维生素测评:买给爸妈吃的,感觉还挺不错的,网上做的攻略,这款钙含量可以还好吸收,性价比非常高
维生素买家:t**2
维生素套餐:维生素C100片*5瓶(家庭囤货)
维生素测评:刚开始吃用,期待能补充维生素!
维生素买家:亲**爱
维生素套餐:2件
维生素测评:大家买时注意,我买的这瓶,瓶子成这样的,里面的维生素E也是好硬
维生素买家:的**子
维生素套餐:--【增肥发腮营养健康】
维生素测评:--购买的宝贝收到了,包装完好无损,猫咪很喜欢吃。
浏览“人体一天补充多少维生素d2”的人还阅读了
与本文相关的文章